健康になるためには

健康になるためには、運動・食事・睡眠・ストレス発散、これだけをきちんとできれば
かなり健康になれるんじゃないでしょうか～

今のところ、運動・食事・睡眠はきちんと出来ていますが、ストレス発散ができていない。

大声で叫ぶわけでもなく、カラオケに行くわけでもなく、旅行も温泉も今は無理かな

子供が7か月と小さい上に風邪をひいたり、いろんなことが日々起こってもう少し大きくなって

歩けるようになれば、行動範囲も広くなるんだけどな～

ＵＳＪとかＴＤＬとか行ってみたいですね、子供の喜んでいる顔みたら、親はそれだけでいいと思ってしまいます。
それがストレス発散になっているんですかね。

独身の頃にはない子供を見て癒されるこの上ない喜びです。

まあサプリメントは毎日「わかさ生活」のサプリメントを飲んでいますが・・・